2011-03-10から1日間の記事一覧
朝 ジョグ7km、45分:出だしは前日の通勤バイクで脚が重かった。キロ6分10秒。最後は軽くなってキロ5分40秒くらいまで。6キロで終えたのだけど、免許更新に近所の警察署までジョグしたりして1キロ追加。夜は飲み。初めて赤坂サカスに突入。イタリアン。6人で…
朝 ジョグ7km、45分:出だしは前日の通勤バイクで脚が重かった。キロ6分10秒。最後は軽くなってキロ5分40秒くらいまで。6キロで終えたのだけど、免許更新に近所の警察署までジョグしたりして1キロ追加。夜は飲み。初めて赤坂サカスに突入。イタリアン。6人で…