去年から出始めた大会。町田市の奥地の市営プールをベースに開催される51.5kmの練習大会。もちろん交通規制などないので、バイクもランも信号順守ののんびり大会。今季初優勝。スイム 23分44秒：ウェット可だったのでタイム重視というか、ウェアを着込みたか…

朝 ロード 24km、46分：久しぶりに695で134号メディオ。一応翌日レースなので感覚を取り戻すのみ。気持ちいい天気で自由時間ができたから乗りたかったっていう単純な理由がメインだけど。逆風の西向きでメディオ10分だけ。平均時速37.7km/h。まあ久しぶりに…

平日は完全に仕事にハマる。台風の日は23時半まで残業して雨風はやり過ごしたものの、電車進まずに26時帰宅。 秋分の日も休日出勤。でも悔しいから自転車通勤。 往復106キロ、3時間53分：秋風のなか、クラシックなPくんで通勤。シャワーがないから汗をかかな…

18日のレースからそのまま川崎の実家へ。頸の寝違えが更に悪化したので、実家近所の接骨院で治療。少し回復。 筋肉痛とか皆無なんだけど、だるい。レースっていうよりもDailyな疲労が吹き出た感じ。散々寝坊して、昼寝もして過ごす。晩飯食べてから藤沢に帰…

ちょっと一息ついて、冷静に振り返る。運営からコースまで。レース運営について。 ・選手に不案内。受付会場/パーティー会場などの地図全く無し。県内からの参加なので土地勘はあるけど、遠方からの来訪者は「県民ホール」「タイクーン」という名前だけを頼…

家内と二人でエントリー。子供達は実家に行ってもらった。 5時起床。家内のスタートは8時。僕は9時40分と随分ラグがあるので、僕は女子のスタートをみながらのんびり準備。 翌日の世界選手権シリーズと同じポンツーンからのスタートは非常に高揚感がある。シ…

朝 ジョグ 6km、33分：富山で起床。お気に入りの古城公園を2周。 夕 ジョグ 5km、28分：仕事が終わって飲み会まで時間があったので少しだけジョグ。レース前だけど回復させるべき疲労も見当たらないので通常練習な感じ。で、宴会して土曜の昼便で帰京、その…

富山出張。朝は通常出社なので軽くジョグ。 朝 ジョグ6キロ、34分：相変わらず暑いんだけど太陽の位置が低いから日陰が長い分だけ助かる。キロ5分半くらいで周回。 午後から富山。飲み会が主目的だったはずなのに21時過ぎまで打ち合わせしまくって軽く飲んで…

前日の通勤バイクのダメージ大きく、1日中使い物にならなかった。朝練は勿論スキップ、夕方5時半で退社。のんびりとパンクしたレース用ホイールの張替えなど、次のレース準備。少しだけプールへ。夜 スイム 1600m、28分：50ｘ4、45秒サークル→200ｘ3本、3分3…

新車（ではないが）効果で頑張って通勤バイク。朝 往路 52km、1時間48分：Pちゃんで出勤。メーターがStrada CadanceなのでHRも取らずにのんびりと。若干の追い風でDoor to Door2時間で到着。同じコースをタイヤ周長設定同じ、ホイールも同じなのにいつもと1k…

日曜夜も26時まで在宅残業してたら朝寝坊。練習どころか危うく遅刻しそうになっちまった。夜ジムで走ろうと思ったけど遅くなってスイムのみ。夜 スイム 1500m、30分：200mｘ3本、3分30秒サークル。2分57秒で2本、最後は2分54秒。50mｘ4本、45秒サークル。38-…

日中 ロード 58km、2時間34分：次男坊が従兄弟宅に遊びに行ってしまったので、家内/長男坊と3人で南林間のタイ料理屋のランチを目指してロード散歩。マシンは695がレースホイール（パンクしてスペアタイヤ装着）なので、前日整備したPちゃんで。 Pちゃん、改…

それほどの疲労感はなかったものの（レースでは。仕事では疲れまくり）、しっかりと休みました。Weekdayの練習は水曜日のスイム1500mのみ。10日(土)はバイクメンテに専念。一家4人のレースバイク、1年間のレンタル奉公を終えて帰ってきた懐かしのPちゃん、来…

すみません、遅くなりました。スイム 36:25 34位 概ね想定通りの展開。第一ブイまではバトルあるも、流れは順でタイムは稼げる。岸と並行に進む第二ブイまでは周囲のペースも安定して第2集団を追いかける感じ（想定では第2集団には入っているはずだけど）。…

結論から言うと台風の影響は大きくなかった。 5時間57分48秒という過去一番悪いタイムでゴール。五島に続いてまたしてもパンクで20分ロス。詳細は追って。

もう生活がめちゃくちゃ。 取り敢えず1週間まとめて。8/29 練習無し。朝起きられず、夜は残業でぼろぼろ。 8/30 朝 ロード 45分：メディオ5分ｘ2。少しはペダルを回しておかないと。てかホイールを履き替えたので試走って感じ。 8/31 富山出張。合間を見て夕…

ロード79km、4時間：実家ベース。長男坊の大会の応援にぷらぷらとお散歩モードで繰り出した。はるひ野から善行まで。両親やら家内やら一族郎党も応援に行くというのでその辺は電車にて現地で合流。 久しぶりの夏日で焼けた。ペースはのんびりなんだけど、距…