2011-11-11から1日間の記事一覧
それほど飲みすぎた訳でもないのだけど、朝起きれず。単なる意志薄弱。 夜 スイム 1500m、30分:飽きずに100mx8。1分50秒サークル。スイムタイム1分25秒で入るも徐々に落ちて最後は1分29秒。 ジョグ 6km、33分:5分50秒で入り、最後は5分5秒。まあこんなも…
それほど飲みすぎた訳でもないのだけど、朝起きれず。単なる意志薄弱。 夜 スイム 1500m、30分:飽きずに100mx8。1分50秒サークル。スイムタイム1分25秒で入るも徐々に落ちて最後は1分29秒。 ジョグ 6km、33分:5分50秒で入り、最後は5分5秒。まあこんなも…