朝 ローラー35分:前日の30km走の疲れあり、軽く回すのみ。高回転4分x2本。1本目は118回転前後。2本目は120回転に乗る。夜は飲み。今週は平日は意外と稼げたけど、週末の天気を見るとかなり厳しい雰囲気がする。。。
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