2013-06-11から1日間の記事一覧
朝 ロード26㎞、51分:週末のボリュームが少なかったので少し早起きして134号へ繰り出す。メディオ10分x2。DHバー無しでもそこそこ速度を維持できるようになってきた。いつレース仕様に換装するかが悩みどころ。 夜は天王洲で飲み。かなりの量を摂取。ダメー…
朝 ロード26㎞、51分:週末のボリュームが少なかったので少し早起きして134号へ繰り出す。メディオ10分x2。DHバー無しでもそこそこ速度を維持できるようになってきた。いつレース仕様に換装するかが悩みどころ。 夜は天王洲で飲み。かなりの量を摂取。ダメー…