2013-10-11から1日間の記事一覧
昨日も日付が違ったらしい。これが10日の記録。 朝 ローラー30分:メディオ下5分。130拍付近で。 夜 ジョグ7㎞、43分:トレッドミルで。 スイム 1400m、30分:50mx5x2。1分サークル。当然ながら泳げなくなってる。進まないったら。もがいてもがいて41秒くら…
昨日も日付が違ったらしい。これが10日の記録。 朝 ローラー30分:メディオ下5分。130拍付近で。 夜 ジョグ7㎞、43分:トレッドミルで。 スイム 1400m、30分:50mx5x2。1分サークル。当然ながら泳げなくなってる。進まないったら。もがいてもがいて41秒くら…