2014-03-19から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:高回転2分x3。 夜 帰宅ラン24㎞、2時間25分:しっかりと横浜まで30㎞は走ろうと思っていたのだけど出発遅れて鶴見まで。気温も高く脚が重かった。電車もダイヤ乱れで結局帰宅も遅くなり疲れ倍増。うーん、しんどい。
朝 ローラー30分:高回転2分x3。 夜 帰宅ラン24㎞、2時間25分:しっかりと横浜まで30㎞は走ろうと思っていたのだけど出発遅れて鶴見まで。気温も高く脚が重かった。電車もダイヤ乱れで結局帰宅も遅くなり疲れ倍増。うーん、しんどい。