2014-05-02から1日間の記事一覧
朝 ローラー25分:メディオ下5分。 夜 ラン7㎞、40分:トレッドミルにてペース走。股関節の可動域が狭い気がする。スピード練習もせねば。 スイム 1100m、23分:50mx4x8。1分サークル、スイムタイムは43-44秒。
朝 ローラー25分:メディオ下5分。 夜 ラン7㎞、40分:トレッドミルにてペース走。股関節の可動域が狭い気がする。スピード練習もせねば。 スイム 1100m、23分:50mx4x8。1分サークル、スイムタイムは43-44秒。