朝 ローラー30分:メディオ下4分x2。半年ぶりくらいでロードポジションに戻したので下ハンドル持ちながら感触を確かめながら。 夜は皇居ラン、、、といいつつ、雨であっさり断念。同好会のシーズン打上げ飲みを盛大に。
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