短時間の夜練のみ。 ジョグ 7㎞、41分:トレッドミルにて。 スイム 900m、20分:50m x 6。43-44秒程度。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。