ロード109㎞、4時間30分：F夫妻、M本君、長男坊の5人でたい焼きライド。という名目の割にはハードなコース。清笹峠、川根温泉を経て家山に到着、たい焼きとおでんを頂き、藤枝、焼津と経て静岡に戻る。途中で千切りあいばっかりで結構な疲労度でした。

金曜夜から静岡に移動。例によってF家合宿。 といいつつ微妙な天気で観光メイン。夕方にみんなでプールへ。 スイム 2000m、45分：距離は推定。2家族7人で50x6x3。1分、55秒、50秒とサークル減らして頑張る。どれも41-2秒で完泳。あとはF家の一人娘とウチの次…