10/4-5

10/4 朝ローラー30分：前日に続けて二日酔いの気配はあったけど、何とか起床。全く脚が回らなくなってる。情けなくなるけど、それだからこそしっかり練習せねば。
夕方便でソウル入り。夜はパスタとピザとBeer。

10/5 朝ジョグ6km、36分：宿泊が金浦空港のLotteだったので空港の中庭みたいなとこをとことことジョグ。涼しい。
夜、最終便で帰国。帰宅は23時半。疲れたなあ。