2012-10-31 10/30 朝 ジョグ5㎞、30分:寝坊しようと思ったのに自然に起床。疲れが抜けてる気がする。追い込み足りないのかな。 夜 ジョグ6㎞、38分:皇居ラン。のんびりと1周。どっちかっていうと、シャワー浴びてからのお好み焼きがメインなんで。。。