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朝 ジョグ4㎞、26分：めちゃめちゃ足が重い。出だしはキロ7分も切れない有り様。5㎞も走れずに終了。まあこんな日もあるさ。
夜は社食での重要な飲み。何といっても社内トライアスロン部の決起集会。入社以来16年間怠慢していたものを若者が一気に立ち上げてくれた。ここまでサボっていた罪滅ぼしとして部長を拝命。頑張ります。