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朝 ロード32㎞、58分：時差ボケで早朝に目が覚めたので2週間ぶりのロード実走、大磯往復。ゆったりと入って出だしは時速35㎞ちょい、徐々にバイクが滑り出してきて、中盤以降はずっと40㎞/hを楽に維持できた。脈は150拍前後。レース用ホイールを履いていない割には上出来。全く走っていないのになんでだろう？？ 平均時速は33.5㎞/h。
夜は新部署の歓迎会。連日飲み過ぎ。