2014-08-08 8/7 朝寝坊。時差ボケが取れて朝が眠れるようになってきた。って、ずっと時差ボケでよかったのかもしれない。。。 夜 スイム1400m、30分:100mx3、50mx6。100は1分30秒、50mは40秒。少しづつマシになってきたけど、まだまだ。