2015-04-23 4/22 朝寝坊。 夜 スイム1400m、30分:100x5、50x2。珍しく同じレーンの方々が速くって、こちらもマジメに泳いだ。久々に100を85秒くらい。 ローラー40分:平日開催のクラシック、フレッシュワロンヌを観戦しながらくるくると。高回転2分x2、メディオ下12分。