2009-11-21から1日間の記事一覧
21日は早めに名古屋から帰ってきたのに、少しだけ9時に横になったら一瞬で記憶を失っていた。起床も9時。 そんなんで午前中はのんびりとオヤツ持ってマラニック50分、8キロ。 午後はマッサージしてから少しだけ湘南でロード。31キロ、一時間ちょい。 これ…
21日は早めに名古屋から帰ってきたのに、少しだけ9時に横になったら一瞬で記憶を失っていた。起床も9時。 そんなんで午前中はのんびりとオヤツ持ってマラニック50分、8キロ。 午後はマッサージしてから少しだけ湘南でロード。31キロ、一時間ちょい。 これ…