2009-12-08から1日間の記事一覧
帰宅ラン31キロ 3時間5分大先輩と帰宅ラン。川崎から大船の定番になりつつあるコース。 今回は大先輩もフルコース参戦してくれて随分短く感じられた。もっぱら道中の会話は如何にサブスリーを達成するか。ペース配分から練習量まで意見を交わす。 月間500キ…
帰宅ラン31キロ 3時間5分大先輩と帰宅ラン。川崎から大船の定番になりつつあるコース。 今回は大先輩もフルコース参戦してくれて随分短く感じられた。もっぱら道中の会話は如何にサブスリーを達成するか。ペース配分から練習量まで意見を交わす。 月間500キ…