前夜の帰宅ランの疲れは残っていたものの（更に帰宅後に社内試験の勉強して25時近く就寝）、夜に飲み会が入っているので何とか6時半起床。6kmだけEasyジョグ。36分。 久々の朝練で、怪我の手当てしても会社に間に合うかの確認作業的な本当に軽めの練習だった…

大先輩（大先輩が一杯いるのでI先輩とする）と恒例の帰宅ラン。 川崎を19時スタートだが、怪我の具合が怪しいので保土ヶ谷リタイア有り得ます、ということで走り出したのだが、鶴見通過辺りで身体が温まってからは意外と快調に距離を消化。I先輩のGPSによる…