前夜の帰宅ランの疲れが残っていたものの、何とか6時半起床、ジョグ。長時間のLSDの後はフォームが小さくなっている。出だし、なかなかペースが上がらず、体も温まらず。折り返しを過ぎて少し股関節が稼動する様になってきた。最後2kmは5分43秒、5分42秒とい…

6日は新年会。控えめに、と飲み始めたのに気が付けば相当の酒量に。帰宅は遅くなかったものの、寝付けずに7日の朝練はスキップ。夜は帰宅ラン。I先輩と一緒の予定が先輩のお仕事の都合により単独行となった。年末年始を挟んで3週間ぶりの帰宅ラン。川崎から…