2010-02-16から1日間の記事一覧
山の様なペンディングリストを放置してマッサージへ。 超音波治療まで施して、お陰で少し回復したけど、この雨続きでは全く走る気になれない。ということでローラー台へ。55分:15分Up、10分高回転、5分レスト、10分高負荷、15分Down脈は相変わらず140くらい…
山の様なペンディングリストを放置してマッサージへ。 超音波治療まで施して、お陰で少し回復したけど、この雨続きでは全く走る気になれない。ということでローラー台へ。55分:15分Up、10分高回転、5分レスト、10分高負荷、15分Down脈は相変わらず140くらい…