富山で起床。雨予報だけど多少の雨なら頑張って走ろうと思っていたのだけど、かなりの本降りで断念。 日中バタバタと工場内を走り回り、最終便で帰京。 フライト待ちで恒例の富山県総合体育館でスイム。 25分で1300m：200mｘ4本（3分30秒サークル） スイムタ…

朝ローラーへ。相当サボりたかったんだけど、午後から出張＆飲みだったのでムチ打って35分。でも本当に回しただけ。 午後は富山へ。夜は取引先を定年退職した方の送別会。それなりのお歳なので早仕舞いだろう、と思っていたら23時半まで盛り上がり、こちらが…