蔚山で起床。今回は朝から活動するスケジュールなので7時ちょうどから短めにいつもの川沿いを走る。 50分、8キロくらい。 菜の花が消え始め少し寂しくなった。川沿いコースは身体作りの設備も一杯。ベンチプレスがデフォルトでセットされてる。多分40キロく…
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