2010-05-13から1日間の記事一覧
朝 ローラー40分:高回転6分、少し負荷7分 疲労回復を狙って軽く。 夜 帰宅ラン:31キロ、3時間3分 久々に川崎から帰宅ラン。川崎の姉さんと。ランもそんなにサボってたつもりじゃないんだけど結構しんどかった。独りじゃメゲてたろうな。やっぱりロングランも…
朝 ローラー40分:高回転6分、少し負荷7分 疲労回復を狙って軽く。 夜 帰宅ラン:31キロ、3時間3分 久々に川崎から帰宅ラン。川崎の姉さんと。ランもそんなにサボってたつもりじゃないんだけど結構しんどかった。独りじゃメゲてたろうな。やっぱりロングランも…