ゾンコランの余波で世の中のサイクリストは本日は皆休業だろう。ということで僕も寝坊。朝練スキップ。夜 ローラー 50分:7分高回転、40秒モガキx5 本当は帰宅ランしたかったのだけど、雨が晴れず断念。帰宅して夕食食べてからローラーへ。40秒モガキは相変…
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