2010-06-28から1日間の記事一覧
気がつくと随分更新サボってました。ザクっとまとめると。。。6/24 ロード 81km、2時間40分 スイム 2400m、50分 有給。AMに家内と小田原往復。夜スイム。6/25 ローラー 40分、高回転10分 夜、飲み会で朝練のみ。6/26 ローラー 40分、モガキ40秒x4本 子供の…
気がつくと随分更新サボってました。ザクっとまとめると。。。6/24 ロード 81km、2時間40分 スイム 2400m、50分 有給。AMに家内と小田原往復。夜スイム。6/25 ローラー 40分、高回転10分 夜、飲み会で朝練のみ。6/26 ローラー 40分、モガキ40秒x4本 子供の…