2010-07-02から1日間の記事一覧
朝 ラン 8km、47分 高岡で目覚める。ジョグ。いつもの古城公園を3周。12分9秒、11分33秒、11分19秒。微妙にBU。走り終わってシャワー浴びて昼便で帰京。夜 スイム 2400m、50分:100mx10、50mx10 スポーツクラブを引越し。新自宅の近くになって随分楽になっ…
朝 ラン 8km、47分 高岡で目覚める。ジョグ。いつもの古城公園を3周。12分9秒、11分33秒、11分19秒。微妙にBU。走り終わってシャワー浴びて昼便で帰京。夜 スイム 2400m、50分:100mx10、50mx10 スポーツクラブを引越し。新自宅の近くになって随分楽になっ…