8月まとめ。スイム 26000m（9時間15分） バイク 645km（22時間） ラン 200km（19時間30分） 合計 50時間45分前年同月が55時間強だったのでやっぱり練習不足。スイム以外は去年の方が断然キレている。しかもメンタルもレース前だってのに全然緊張感が無い。 …

朝は7時半会社（富山の）集合というEarly Birdだったので練習無し。一日中灼熱の倉庫を駆けずり回って汗だくで帰京の途へ。夕方 スイム 20分、1000m：例によって富山空港のプールで。シャワー代わりにサクッと泳ぐ。200mｘ3本。3分30秒サークル。スイムタイ…