2010-09-03から1日間の記事一覧
夜 スイム 1400m、30分:感覚を失わないこと、ほぐすこと、を目的に軽く。刺激入れに100mx5本。2分サークルと長めにとって、大きく泳ぎながらスイムタイムを縮めてみた。スイムタイムは1分21秒、21秒、20秒、19秒、18秒。1分20秒を切るとラフになるな。んで…
夜 スイム 1400m、30分:感覚を失わないこと、ほぐすこと、を目的に軽く。刺激入れに100mx5本。2分サークルと長めにとって、大きく泳ぎながらスイムタイムを縮めてみた。スイムタイムは1分21秒、21秒、20秒、19秒、18秒。1分20秒を切るとラフになるな。んで…