2時間40分47秒 3位（40人くらい？？） スイム 23：43 バイク 1：26：48 ラン 50：16 のんびりレース。 スイムは町田市立室内プール。立派な長水路。21分台を、と思ったのだけどウェット着て臨んだらやっぱり暑くて撃沈。ターンの度にウェット内の水を入れ替…

AM ジョグ 10㎞ 59分：MTBに乗った次男と境川→湘南海岸→引地川というコース。晴れたけど大分涼しくなった。海沿いは海の家を撤去中。夏が終わるなあ。