2011-01-13から1日間の記事一覧
朝 ジョグ40分、7km:普通にとことこと走る。5分30-40秒くらい。夜 帰宅ラン2時間36分、26km:この冬一番の寒さの中(あれ、昨日もだけど)川崎−戸塚ラン。イケ先輩が残業でDNS。川崎の姉さんと二人で。イケ先輩の引っ張りがないのでのんびり、と思っていた…
朝 ジョグ40分、7km:普通にとことこと走る。5分30-40秒くらい。夜 帰宅ラン2時間36分、26km:この冬一番の寒さの中(あれ、昨日もだけど)川崎−戸塚ラン。イケ先輩が残業でDNS。川崎の姉さんと二人で。イケ先輩の引っ張りがないのでのんびり、と思っていた…