2011-02-23から1日間の記事一覧
朝 ジョグ5km、28分:かなーり体が重くてどうしようかと思ったけど少しだけジョグ。出だしはキロ6分ちょうど。徐々にペースが上がって最後は5分35秒まで。地道な積み上げが、、、血となり肉となるに違いない。体重には結びつくなよ。。。夜 ジョグ8km、47分…
朝 ジョグ5km、28分:かなーり体が重くてどうしようかと思ったけど少しだけジョグ。出だしはキロ6分ちょうど。徐々にペースが上がって最後は5分35秒まで。地道な積み上げが、、、血となり肉となるに違いない。体重には結びつくなよ。。。夜 ジョグ8km、47分…