2/22（火）

朝 ジョグ5km、28分：かなーり体が重くてどうしようかと思ったけど少しだけジョグ。出だしはキロ6分ちょうど。徐々にペースが上がって最後は5分35秒まで。地道な積み上げが、、、血となり肉となるに違いない。体重には結びつくなよ。。。

夜 ジョグ8km、47分：飲み会まで時間があったので事務所で着替えて皇居1周。シャワーもないのでとにかく汗をかかないように、と徹底的に抑えたペースで。皇居1周を30分ちょうど。で8時半から宴会に出撃。