朝 ロード53分、28km：溜まりまくったストレス解消に走らねば、ということで出撃。ついにレース仕様で初乗り。695にFFWDは初めてなので慎重に入る。DHポジションではちょっとした風でも揺れる気がする。けど速い。踏まずとも時速37kmくらいまではスルスル上…

名古屋で起床。前夜は0時半まで宴会、その後AM3時までホテルでお仕事。当然グロッキー。雨を口実にするまでもなく、朝の名古屋城ジョグは断念。 四日市をまわって東京本社で残業。いつもの通りスポーツクラブに駆け込む。 夜 ジョグ6km、35分：トレッドミル…