朝から鵠沼海岸で町内会の地引網。ごっそり捕れるもんだなあ。せっかくなのでOcean Swimでも、と思っていたのだけど、早々にビールが振舞われて断念。 午後 ロード28km、55分：昼寝して酔いも醒めたので軽く出撃。メディオ風を10分ｘ2本。一本目の途中でイケ…

のんびり起床。長男の陸上の湘南地区予選会が衣笠で行なわれるというので自走で応援に。 AM ロード70km、2時間34分：久しぶりに134号を東へ。追い込む訳でもないのでのんびりと。海沿いを江ノ島、鎌倉、逗子と進んで湘南国際村を一本。海側から上の信号まで7…