6/5（日）

朝から鵠沼海岸で町内会の地引網。ごっそり捕れるもんだなあ。せっかくなのでOcean Swimでも、と思っていたのだけど、早々にビールが振舞われて断念。
午後 ロード28km、55分：昼寝して酔いも醒めたので軽く出撃。メディオ風を10分ｘ2本。一本目の途中でイケ先輩に会う。相変わらずの鬼練習中であった。1本目（西向き）、平均37.6km/h。2本目（東向き）、平均38.4km/h。比較的信号も悪くなくてAvが出た。

夜 ラン1時間6分、13km：5分30秒くらいのペース走のつもりがBUに。5分20秒くらいで入って最後は4分36秒。14km走りたかったのだけど、土砂降りの雨にヤラれて切り上げ。