そうそう、5月分の10円募金をすっかり忘れていて、先ほど赤十字に送金。スイム14.1km、バイク831km、ラン205kmの総計1050.1km→10,501円を送りました。 距離を伸ばせずに申し訳ない。。。

朝寝坊。ここんとこ4時間睡眠くらいだったので久しぶりに6時間ほど眠れた。やっぱり自宅が一番よく眠れる。夜 スイム 1700m、40分：50mｘ4本を45秒サークルで。直後に200mｘ3本。レースでのスタート直後のバトルで乳酸を溜めてからペースを取り戻す、という…