2011-08-04から1日間の記事一覧
前日珍しく深酒しすぎて二日酔い。3次会まで付き合って帰宅は24時半だった。本当は自転車通勤しようかと思ったのだけど断念。夜 ラン 8km、45分:久しぶりに会社を少し早く出てジムでラン。時速11kmでペース走。 スイム 1000m、20分:100mx5本。1分45秒サー…
前日珍しく深酒しすぎて二日酔い。3次会まで付き合って帰宅は24時半だった。本当は自転車通勤しようかと思ったのだけど断念。夜 ラン 8km、45分:久しぶりに会社を少し早く出てジムでラン。時速11kmでペース走。 スイム 1000m、20分:100mx5本。1分45秒サー…