更新遅れました。まとめて。8/11 富山出張。21時まで事務所で会議。そのまま宴会。そのまま仕事でまたしても26時就寝。練習とか無理。8/12 富山で目覚める。7時半から会議。夕方時間がぽっかり空いたので市営プールをベースに練習。 夕方 ジョグ58分、10km:…
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