2011-08-19から1日間の記事一覧
朝 ジョグ35分、6km:飲みが続くので朝だけ練習時間を確保。キロ6分20秒くらいで入って最後は5分30秒。疲労も溜まっていないので楽に感じる。ただ暑い。6時台でも暑い。あー暑い。夜は親会社のトライアスロン部長さんに会社にご来訪頂きそのまま赤提灯へ。22…
朝 ジョグ35分、6km:飲みが続くので朝だけ練習時間を確保。キロ6分20秒くらいで入って最後は5分30秒。疲労も溜まっていないので楽に感じる。ただ暑い。6時台でも暑い。あー暑い。夜は親会社のトライアスロン部長さんに会社にご来訪頂きそのまま赤提灯へ。22…