2011-08-22から1日間の記事一覧
前日に引き続き定番となりつつあるガッツリ寝坊。アスリートの生活サイクルはどこに行ってしまったのだろう。。。AM ラン10km、55分:雨の合間をみながら昼飯前に家内と鵠沼海岸まで。最後に3kmは周回コースで4分50秒、4分40秒くらいで流す。夕方 スイム1500…
前日に引き続き定番となりつつあるガッツリ寝坊。アスリートの生活サイクルはどこに行ってしまったのだろう。。。AM ラン10km、55分:雨の合間をみながら昼飯前に家内と鵠沼海岸まで。最後に3kmは周回コースで4分50秒、4分40秒くらいで流す。夕方 スイム1500…