2011-08-25から1日間の記事一覧
夜中に目が冴えて全く寝付けなかった。年に2-3回あるのだけど、心と身体のバランスが取れていないんだろうな。ということで朝練スキップ。夜 スイム 33分、1700m:100x3x3。1分40秒で3本、35秒で3本、30秒で3本。セット間は30秒くらい息を整える。ついに1…
夜中に目が冴えて全く寝付けなかった。年に2-3回あるのだけど、心と身体のバランスが取れていないんだろうな。ということで朝練スキップ。夜 スイム 33分、1700m:100x3x3。1分40秒で3本、35秒で3本、30秒で3本。セット間は30秒くらい息を整える。ついに1…