2011-09-15から1日間の記事一覧
前日の通勤バイクのダメージ大きく、1日中使い物にならなかった。朝練は勿論スキップ、夕方5時半で退社。のんびりとパンクしたレース用ホイールの張替えなど、次のレース準備。少しだけプールへ。夜 スイム 1600m、28分:50x4、45秒サークル→200x3本、3分3…
前日の通勤バイクのダメージ大きく、1日中使い物にならなかった。朝練は勿論スキップ、夕方5時半で退社。のんびりとパンクしたレース用ホイールの張替えなど、次のレース準備。少しだけプールへ。夜 スイム 1600m、28分:50x4、45秒サークル→200x3本、3分3…