2012-01-11から1日間の記事一覧
朝 ローラー30分:メディオ5分を目指すも最高脈で141拍まで。結構しんどいんだけど、、、朝は身体が動かないなあ。夜は飲み。中学時代の仲間5人で恒例の新年会。よく飲んでよく食べた。気がつけば皆不惑。あ、DHバー装着。取り敢えず付けて、サドルを2cmほど…
朝 ローラー30分:メディオ5分を目指すも最高脈で141拍まで。結構しんどいんだけど、、、朝は身体が動かないなあ。夜は飲み。中学時代の仲間5人で恒例の新年会。よく飲んでよく食べた。気がつけば皆不惑。あ、DHバー装着。取り敢えず付けて、サドルを2cmほど…