1/10（火）

朝 ローラー30分：メディオ5分を目指すも最高脈で141拍まで。結構しんどいんだけど、、、朝は身体が動かないなあ。

夜は飲み。中学時代の仲間5人で恒例の新年会。よく飲んでよく食べた。気がつけば皆不惑。

あ、DHバー装着。取り敢えず付けて、サドルを2cmほど前に出して様子を見る。2月一杯まで微調整しながらポジションを探していこう。