2012-01-17から1日間の記事一覧
朝 ローラー35分:週末の疲労もあって軽く脚を回すだけ。メディオ5分にトライするも脈は131拍がMax。だめだこりゃ。夜 スイム1500m、30分:まともなスイムは2週間ぶり。泳げる訳がない。基本の100mx8本、1分50秒サークル。スイムタイムは全て1分31秒。何れ…
朝 ローラー35分:週末の疲労もあって軽く脚を回すだけ。メディオ5分にトライするも脈は131拍がMax。だめだこりゃ。夜 スイム1500m、30分:まともなスイムは2週間ぶり。泳げる訳がない。基本の100mx8本、1分50秒サークル。スイムタイムは全て1分31秒。何れ…