2012-01-19から1日間の記事一覧
朝 ローラー35分:高回転2分、メディオ6分。メディオの最後は146拍まで。大分脈が上がる様になってきた。何事も継続だな。夜は取引先の新年会なるも立食パーティーだったのでビール一口で凌ぐ。ジムへ。本当は帰宅ランしたかったんだけどな。 夜 ラン11km、1…
朝 ローラー35分:高回転2分、メディオ6分。メディオの最後は146拍まで。大分脈が上がる様になってきた。何事も継続だな。夜は取引先の新年会なるも立食パーティーだったのでビール一口で凌ぐ。ジムへ。本当は帰宅ランしたかったんだけどな。 夜 ラン11km、1…