2012-02-02から1日間の記事一覧
早朝便で釜山から帰国。3時間少々の睡眠だったのに機内でも眠れなくてツライ。普通に仕事して普通に残業。 夜 スイム1500m、30分:100x4x2。1分50秒サークルと1分45秒サークル。スイムタイムは概ね1分31秒。後半は乱れてきた。 ジョグ7km、39分:家内と鵠…
早朝便で釜山から帰国。3時間少々の睡眠だったのに機内でも眠れなくてツライ。普通に仕事して普通に残業。 夜 スイム1500m、30分:100x4x2。1分50秒サークルと1分45秒サークル。スイムタイムは概ね1分31秒。後半は乱れてきた。 ジョグ7km、39分:家内と鵠…