2012-02-24から1日間の記事一覧
朝 ローラー45分:メディオ下の130拍くらいで15分。結構アルコールが残っている感じだったのでじっくりと。出力的にはメディオのほんの少し下くらいだったので10分くらいでしんどいかな、と思っていたのだけど意外と粘れた。夕方 スイム1700m、35分:飲み会…
朝 ローラー45分:メディオ下の130拍くらいで15分。結構アルコールが残っている感じだったのでじっくりと。出力的にはメディオのほんの少し下くらいだったので10分くらいでしんどいかな、と思っていたのだけど意外と粘れた。夕方 スイム1700m、35分:飲み会…